איך מכינים קינואה? קינואה היא דגן שבדרך כלל מבשלים אותו ואוכלים אותו כדייסה. קינואה היא מאכל נפוץ בדרום אמריקה. קינואה היא אחד הדגנים המזינים ביותר על פני כדור קרא עוד >>
איך עושים שמן זית? האם תהיתם פעם כיצד מייצרים שמן זית והאם אתם יודעים מהו? מומחים יגידו לכם שקניית מגוון שמני זית שונים, מהיקרים ביותר ועד הטובים ביותר, תלויה קרא עוד >>
מהו הפרי הכי בריא לגוף האדם? פירות הם חלק חשוב מהתזונה שלנו ואנחנו בתנועה – בימים בהם אנו זקוקים למשהו מתוק ובריא. למרות שלעתים אנו מונחים להימנע מעודפי פרי בגלל תכולת קרא עוד >>
אשכוליות – סיבות שכדאי לאכול אותם לא עבר כל כך הרבה זמן שמשקי בית קנו באופן קבוע אשכוליות לארוחת הבוקר, שתו מיץ אשכוליות טארט ואמרו לעצמם שהם בריאים. הוא נחשב כמדכא קרא עוד >>
למה מומלץ לאכול תמרים? טוב לאכול תמרים במהלך ההריון מכיוון שהם מקור אנרגיה מיידי ולכן עדיף לאכול אותם במהלך ההריון. היתרונות של היכרויות במהלך ההריון כוללים פרוקטוז (סוכר), שיכול קרא עוד >>
פירות וירקות שחייבים לשטוף לפני המאכל במאמר זה אנו בוחנים מדוע חשוב לשטוף פירות וירקות, כולל חומרי הדברה וזיהום אפשרי, ומדוע כדאי לכבס לפני האכילה. הישאר בטוח על ידי שטיפת ידיים קרא עוד >>