iStart - חדשות ומבזקים הרשם  |  התחבר  |  הוסף למועדפים
פורטל חדשות, מבזקים ועדכונים
איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בפייסבוק איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בטוויטר איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בגוגל פלוס 0
  מזג אוויר   |   לוח מודעות   |   הכרויות   |   תמונות   |   פורומים   |   בלוגים   |   לוח שנה   |  רדיו   |   אינדקס עסקים   |   לוח שידורים   |  שערי מט"ח   |  עוד
מיקומך באתר
עמוד ראשי
שבת 22 ביולי 2017,   כ"ח בתמוז התשע"ז     דולר: 3.557   אירו: 4.14 הפוך לדף הבית

חדשות כושר גופני

כנס CORE CONVENTION: חדש ומפתיע יותר
20/07/2017 17:00
ב-15 ספטמבר יתקיים כנס core convention, זאת השנה השנייה שבו מתקיים הכנס והפעם יתקיים במתכונת שונה, מקצועית ומפתיעה. אז מה יהיה לנו שם? כל הפרטים בכתבה הבאה.
לעשות נעים באוזן: אילו אוזניות ספורט האוזניים שלכם צריכות?
20/07/2017 15:59
המגוון העשיר והמודרני מאתגר כל רץ שמחפש אוזניות ספורט מוצלחות. עם או בלי חוטים, בתוך האוזן או עליה? כך תבחרו את הזוג שיתאים בדיוק לכם
מיליון סיבות להוריד במשקל
20/07/2017 13:00
וולטר פישר, שחקן פוקר מקצועי, איבד את כל כספו ונכנס לחובות אחרי הימור אחד לא נכון. אבל אז אנשים התערבו איתו על מיליון דולר שהוא לא יצליח להוריד במשקל תוך חצי שנה - וכל חייו השתנו
הקיץ כבר כאן: 7 מזונות שמשפרים את מהירות חילוף החומרים
20/07/2017 09:59
הקיץ כבר ממש עוד רגע כאן, וכולנו רוצים להגיע אליו עם בטן שטוחה וגוף חטוב. אילו מזונות כדאי לשלב
מחקר: לא צריך להפסיק לשתות קפה כדי להיות בכושר הטוב ביותר
20/07/2017 08:59
חוקרים מצאו כי אין צורך להימנע מקפאין בימים שלפני אירוע ספורטיבי חשוב, בניגוד למה שסברו עד כה
אחד על אחד בכושר עם מורן אהרון
19/07/2017 15:00
היא עסקה בכלל בראיית חשבון, אכלה ג'אנק ועישנה, אבל היום היא מלמדת נשים רבות לחיות בריא ולהיות הגרסא הטובה ביותר של עצמן. הכירו את מורן אהרון, מאמנת הכושר שמאמינה כי שינוי אמיתי קודם כל מתחיל מהנפש. אז...
כושר יולי אוגוסט: תרגילים מנצחים לאימון חזה במכון
17/07/2017 09:00
הטמפרטורות עולות, הלחות מתעצמת, ואי אפשר ממש לצאת החוצה. מה נשאר לעשות? לנצל את חוסר המעש לאימון חזה
שיא גינס לבן 52: 2,682 כפיפות סמיכה בשעה
16/07/2017 11:00
קרלטון ויליאמס הבריטי אלוף כפיפות הסמיכה עשה זאת שוב כשהשלים 2,682 כפיפות סמיכה לשעה, שהם כ-300 יותר
ביטוח תאונות אישיות – שקט נפשי בחדר הכושר
13/07/2017 14:00
מה הסיבות המרכזיות לתאונות בחדר הכושר? ואיך החוק מגן עלינו במקרה של תאונה בזמן אימון?
באיזו מדינה חיים האנשים הכי עצלנים בעולם - ואיפה ישראל?
13/07/2017 11:00
נתונים שאספו מדענים מלמעלה מ-700 אלף איש שדיווחו להם באמצעות אפליקציה, הראו איזו אומה צועדת את מספר
התרגול הגופני הפשוט שמעלים כאבי שרירים ושלד
13/07/2017 09:00
רוב אוכלוסיית העולם סובלת מכאבים כרוניים במערכת השלד-שריר - זה אינו דבר חדש. אך כעת נדמה שרפואת
איך להפוך את ההליכה בחיק הטבע לאימון של ממש
12/07/2017 09:00
מבוגרים רבים מתקשים לבצע פעילות גופנית כשגרה. "רובנו לא ממש אוהבים פעילות", אומרת מאמנת כושר מומחית
תרגילי בטן: גם נשים בהריון יכולות לעשות ספורט
10/07/2017 18:00
אחת שמעה שהיא מסכנת את העובר, מאחרת התרחקו בחדר הכושר. בעבר היה נדיר לראות נשים עוסקות בפעילות גופנית בזמן הריון, אבל בשנים האחרונות יותר ויותר מוצאות תועלת פיזית ונפשית באימונים ובתחרויות, כמעט עד לצ...
שיעור בהזדקנות מרוכב אופניים בן 105
10/07/2017 16:59
לפי הדעה הרווחת, קשה מאוד לשפר את הכושר האירובי אחרי גיל העמידה. אולם מחקר שנערך על רוכב האופניים הצרפתי, רובר מרשאן, ששבר שיא עולמי בגיל 105 מלמד, שגם בגיל מבוגר אפשר לשפר ביצועים
לא מפחדים מהשרב: כך תתאמנו בחוץ גם בזמן גל חום
06/07/2017 09:02
בתקופה בה זיעה מגיעה "בילט אין" גם ללא אימון כושר, רבים מעדיפים לבצע את האימון שלהם כמה שיותר צמוד
אימון גב במכון הכושר: התרגילים שיעשו הבדל
05/07/2017 10:00
השרב הישראלי מכה ללא רחמים אך אין זה אומר שנצטרך לוותר על אימון הגב השבועי שלנו, נכון? במיוחד לגל
"לא הייתי ממליץ על השיטה שלי לאף אחד"
04/07/2017 13:00
איאן מיטשל ניסה כמה וכמה דיאטות בחייו כדי להוריד את כל המשקל העודף שצבר בילדות, אבל כלום לא עזר. מתוך יאוש מוחלט, הוא פנה לשיטה שנויה במחלוקת והוא גילה שזה בדיוק מה שהוא היה צריך כדי להצליח
פעילות גופנית היא דבר טוב, אבל לא בערים האלה
04/07/2017 05:00
חוקרים בלונדון סימנו את הערים בעולם בהן זיהום האוויר גבוה כל כך, עד שפעילות גופנית גורמת לגוף יותר נזק מתועלת - אפילו לאחר חצי שעה של רכיבה על אופניים
האימון שמגדיל ב-45% את הסיכון לשברים אצל מבוגרים
03/07/2017 12:59
מחקר חדש מצביע על גידול בפציעות פנים אצל גברים בני 55 ומעלה הרוכבים על אופניים, בחמש השנים האחרונות.
סופ"ש אקטיבי: סוגרים את הקיץ ב-מדורת השבט
02/07/2017 15:59
מה דעתכם על סופ"ש אקטיבי 3 ימים של ניתוק מהלחצים? תכירו את מדורת השבט בה תוכלו כיצד לחוות את החופשה שלכם, אם לפתוח את היום באימון חזק או להתחיל רגוע ביוגה, או אפילו סתם לשכב בערסל. אנשי הצוות: מייקל ל...
© 2017 איי סטארט חדשות ומבזקים, כל הזכויות שמורות צרו קשר  |  עזרה  |  אודות  |  תנאי שימוש