חדשות כושר גופני

07/04/2020 11:01

האימון המושלם לגב חזק ומעוצב The post אימון גב ביתי – האימון הטוב ביותר שתוכלו לעשות ללא ציוד appeared first on וואן בודי .

07/04/2020 10:01

התרגילים שיעזרו לנו להיות בריאים וחזקים יותר The post אימוני ליבה ויציבה: 3 תרגילים שכדאי לך לעשות בכל יום appeared first on וואן בודי .

07/04/2020 10:01

הפיזיותרפיסט עופר צחר מסביר שעל מנת לעשות ספורט ללא פציעות, אנחנו חייבים להתייחס כפות הרגליים שלנו שיהיו חזקות על מנת שנוכל לבצע פעילות גופנית עצימה

06/04/2020 17:01

לכולם ברור שלתרגילי חיזוק לרגליים יש חשיבות עצומה למניעת פציעות ועדיין רבים מאיתנו לא מקדישים להם זמן. לתרגילים הבסיסיים והטובים ביותר באמת לא תצטרכו זמן, וגם לא אביזרים – היכנסו לבדוק

06/04/2020 11:01

חשוב שגם בתקופה הזו תשמרו על חיזוק השרירים, אז כנסו לכושר והצטרפו לאימון שיעשה לכם טוב על הנשמה והגוף

06/04/2020 10:01

הטעויות והדברים החשובים שיש לדעת על טבעונות וצמחונות The post רוצים להיות צמחונים או טבעונים? זה מה שעליכם לעשות appeared first on וואן בודי .

06/04/2020 10:01

כיצד מנסים המאמנים לייצר שגרת אימונים חלופית, בתקופה שבה הכי קרוב שניתן לראות את המתאמנים הוא באמצעות זום או לייב פייסבוק

05/04/2020 17:01

רוב תושבי ישראל נמצאים בבידוד עקב נגיף הקורונה, כאשר נמצאים בבית יותר מדי אנו נחפש להעסיק את עצמנו, או יותר נכון את הפה שלנו, במטבח. הנה כמה דרכים לאכול אוכל מתוק, טעים ואפילו לרדת במש...

05/04/2020 14:01

זירת סרטוני החיזוק של שוונג שתמקסם את הביצועים הספורטיביים שלכם ותמזער את הסיכוי לפציעות. בואו, יהיה חזק…

05/04/2020 13:02

מי מאיתנו אהב לרוץ לפני? The post קורונה, המגפה שגרמה לי לחזור לאהוב ריצה appeared first on וואן בודי .

05/04/2020 10:01

שומרים על הגיוון ועל הגזרה The post 7 ארוחות בוקר שמתאימות לחיטוב appeared first on וואן בודי .

05/04/2020 09:01

פסח כבר כאן, ליל הסדר ממש מעבר לפינה, ולא חשבתם שניתן לכם להזניח את השיער שלכם למרות רוחות הקורונה המנשבות נכון? בדיוק מהסיבה הזו פנינו לחמישה ספרים מובילים שנתנו לנו את הטיפים הכי חשובים שלהם להתמודד...

02/04/2020 16:01

גם בימי הקורונה אתם חייבים לשמר ולתחזק את השרירים על ידי ביצוע של תרגילים בסיסיים ופשוטים באופן קבוע. כל מה שצריך זה רק לצפות, ללמוד ולהתמיד

02/04/2020 11:01

מרגישים שאתם חייבים להזיז את הגוף? הצטרפו למאמנת הכושר יעל לביא לסדרת תרגילים מעוררים | חלק 01

02/04/2020 10:01

כמה סוכר זה יותר מידי סוכר? The post אוכל עם הרבה סוכר ! מה זה אומר הרבה ? וממה עלינו להיזהר באמת ? appeared first on וואן בודי .

01/04/2020 18:01

4 שעות אימון אינטנסיבי לגוף שתמיד חלמנו עליו The post פריצת דרך: האימון שיגרום לנו להשיג ריבועים בבטן ב-4 שעות appeared first on וואן בודי .

01/04/2020 09:01

אימון לכל הגוף ובכל מקום The post גומיות כוח- איך נשתמש בהם, ולמה זה אימון כל כך טוב ? appeared first on וואן בודי .

31/03/2020 18:01

אימון איכותי שמתאים לכל אחד ואפשר לעשות אותו בבית עם אמיר אלפיה ונעה כפרי

30/03/2020 19:01

4 תכניות אימון ביתיות לגברים ולנשים The post תכניות אימון ביתיות לגברים ונשים – מארז וואן בודי appeared first on וואן בודי .

30/03/2020 19:01

בזמן שלחובבי הספורט יש לא מעט שאלות על הנגיף הקטלני - מובן שגם לילדינו לא נשאר מענה ראוי. ד"ר עומר רביב, מומחה לרפואת ילדים, מנסה לעשות סדר