| | פחות 100 ק"ג: המהפך המדהים של דניאל
 21/01/2020 07:59 אנחנו כאן אצלנו במדור גברים נוהגים לסקר לא מעט מהפכים גופניים, אבל הסיפור של דניאל קושן הוא באמת משהו מיוחד. למה? בעיקר כי הוא לא רק הצליח לקחת את עצמו בידיים ולשפר את מצבו הבריאותי, אלא גם הציל את מע... |
|
| | נכנסים לכושר: תערוכת 2020 GYM & POOLS
 20/01/2020 12:00 תערוכת הכושר, הספורט, הבריכות והספא GYM & POOLS ISRAEL תפתח בפברואר בגני התערוכה בימים ג'-ד' ה-18-19בפברואר 2020. כל הפרטים על מה שיהיה לנו שם בכתבה הבאה. |
|
| | פרויקט נח
19/01/2020 10:59 הוא זכה לפופולריות אדירה לפני 15 שנה כשפרסם לראשונה את סדרת התמונות שצילם יום יום מאז תחילת שנת 2000, והשבוע, שני עשורים אחרי שהתחיל לתעד את עצמו, פרסם נוח קלינה את הסרטון שמסכם 20 שנות סלפי. ככה זה נ... |
|
| | דיאטת 6 הצלחות
15/01/2020 12:00 כריסטיאנו רונאלדו אמנם כבר בן 34, אבל נמצא בכושר שיא וממשיך להציג שנה אחרי שנה גוף משורטט, בריא ודי יוצא דופן לספורטאים בגילו. לאחרונה הוא העניק הצצה מסקרנת אל התפריט היומי שלו וחשף כיצד הוא מסייע לו ... |
|
| | המסע של רון
14/01/2020 07:59 "כל חיי התמודדתי עם משקל הגוף שלי. אהבתי לאכול ולהתחרט על זה; רציתי אהבה אבל ברחתי ממנה כי מי יאהב אותי ככה?; הייתי מסתכל על עצמי ושואל למה אני? למה לא נולדתי קוביות במקום עיגולים?". היום בו רון ברנזו... |
|
| | הסודות של מאמן הסלבס
13/01/2020 08:59 לוק זוצ'י, מאמן הכושר של הכוכבים (ובעיקר של כריס המסוורת') , חושף את הדרך הטובה ביותר בשביל למקסם את אימוני הכושר שלכם. רמז? אל תחששו ממשקולות כבדות ותנסו לוותר על משולש הפיצה הראשון, לא השלישי |
|
| | עשה שריר
09/01/2020 11:00 עוד שבוע עבר, עוד תמונה חדשה של רונאלדו עלתה לחשבון האינסטגרם שלו ומסעירה את הרשת. רק שהפעם זה קורה במהלך אימון רגיל, רק כשזה מגיע לכוכב העל הפורטוגלי - כלום לא באמת רגיל. מה זה אומר? תישארו איתנו |
|
| | 10,000 קלוריות ביום: המהפך שהציל את חייו של ברנדון
05/01/2020 08:59 ברנדון פיקאפ מבריטניה תמיד חלם להתחרות בטורניר "האיש החזק בעולם" והוא החליט לעשות הכל כדי להגשים את החלום הזה - כולל תזונה מטורפת ואימונים אינטנסיביים. מהר מאוד החלום שלו הפך לסיוט והגיע הרגע שהוא החל... |
|
| | עושה שריר
01/01/2020 14:00 טימופי קלבקין, תושב רוסיה, עוד לא חגג את יום הולדתו ה-13, אבל הוא כבר שובר שיאים לאומיים בהרמת משקולות. בגיל 11 בלבד, קלקקין הפך לסלבריטי מקומי אחרי שניצח גברים שגדולים ממנו בכמה עשורים. זה הסיפור שלו... |
|
| | החיים החדשים של קני
30/12/2019 07:23 עד לפני שלוש שנים קני דן היה מסוגל לסיים ערב בבר עם 20 בקבוקי בירה ריקים. אחרי שמצא את עצמו מתעורר ליד אסלה יותר מפעם אחת, הוא החליט לקחת את עצמו בידיים, השיל 70 ק"ג ממשקלו והוציא את האלכוהול מחייו. כ... |
|
| | "ההחלטה להיכנס לכושר היא פקודה של המוח שלכם"
25/12/2019 07:59 קומייל ננג'יאני עבר לאחרונה מהפך גופני יוצא דופן לקראת צילומי הסרט החדש של אולפני Marvel. את המהפך המדהים שעבר הוא חייב לאדם אחד שכעת חושף איך הפכה הכרס של הקומיקאי הפקיסטני לחבילת ריבועים נוצצת ומדוי... |
|
| | קוביות בבטן ומתיחות: 5 מיתוסים שגויים על כושר ואימונים
22/12/2019 07:59 רגע אחרי שהחלה במסע שלה במכון הקרוספיט, ופתאום הבינה שכל מה שחשבה שהיא יודעת על כושר - הוא בעצם כלום ושום דבר, נאוה מרקו החליטה לעשות סדר. אחרי שראתה עשרות גברים טועים פעם אחר פעם, היא הושיבה את מאמן ... |
|
| | מילד לגבר: המהפך המרגש של איליה ציקוב
17/12/2019 07:59 הוא היה נער כחוש שסבל מבריונות כתלמיד תיכון ובילה את רוב זמנו לבדו בחדר השינה שלו. אחרי אירוע אחד שהיווה מבחינתו את נקודת המפנה של חייו, איליה ציקוב החליט לקחת את חייו בידיו וביצע מהפך שהפך לאחד הסיפו... |
|
| | בחר בחיים
11/12/2019 12:00 "אכלתי ללא עכבות וכל ארוחה הייתה יותר מוגזמת מהקודמת": אדם האריס, תושב איווה שבארה"ב השיל בתהליך ארול ומרגש חצי משקל גופו והפך לסנסציה ברשת. בריאיון מרגש הוא מספר מה גרם לו לבחור בחיים ולשנות אותם מן ... |
|
| | המהפך המשוגע של דיבסי
08/12/2019 09:59 לפני קצת פחות משנה הזהירו הרופאים את דארן מק'קלינטוק שהרגלי האכילה שלו מסכנים את חייו - והוא סוף סוף החליט לקחת את עצמו בידיים. עכשיו, אם יותר מ-100 ק"ג פחות, הוא מספר איך המהפך הוביל אותו למצוא את אה... |
|
| | גם בחורף: 5 טיפים לאורח חיים בריא
04/12/2019 11:59 בתקופת החורף אנו נאלצים לערוך שינויים בסגנון החיים. שינויים שעלולים גם לפגוע בניסיון לשמור על אורח חיים בריא, אז אספנו 5 טיפים שיעזרו לכם לעבור חורף בריא במיוחד |
|
|
| | מעב כרס - לאב שרירן
13/11/2019 12:59 "זה לעולם לא מאוחר מדי לעשות מהפך": אולי היואיט, אב ל-2 בעשור הרביעי לחייו, מדבר על הרגע שהוא החליט לשנות את אורך החיים שלו ועל הדרך הארוכה שעבר עד שהפך לבודיבילדר מקצועי |
|
| | נולד מחדש: האמריקאי שהשיל למעלה מ-300 ק"ג ממשקל גופו
03/11/2019 10:59 מת'יו האוסר בן ה-25 שבר את הרשת פחות יותר לאחד שחשף כי השיל כמעט 75% ממשקל גופו, ולמעשה הציל את חייו במו ידיו. בריאיון לכלי התקשורת בארה"ב הוא סיפר על הרגע שגרם לו להבין שזה או עכשיו או לעולם לא |
|
| | אחרי החגים זה עכשיו:8 טיפים
27/10/2019 12:59 ארוחות החג הרבות כבר מאחורינו, והמצפון לא שקט. אכלתם יותר מידי? מרגישים שיצאתם מהמסלול? לא נורא, זה בדיוק הזמן לחזור למסלול התזונה והכושר! אל תכנסו לדיאטות כאסח כחלק מהענשה העצמית או כפרה על החטאים, פ... |
|
