iStart - חדשות ומבזקים הרשם  |  התחבר  |  הוסף למועדפים
פורטל חדשות, מבזקים ועדכונים
איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בפייסבוק איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בטוויטר איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בגוגל פלוס 0
  מזג אוויר   |   לוח מודעות   |   תמונות   |   מפות   |   פורומים   |   בלוגים   |   לוח שנה   |  רדיו   |   אינדקס עסקים   |   לוח שידורים   |  שערי מט"ח   |  עוד
מיקומך באתר
עמוד ראשי
בלוגים
אל תתפשרו על גיינר לא איכותי

בלוגים

התחבר   |   הרשם

גואל
11
נוב

אל תתפשרו על גיינר לא איכותי

מאת: גואל  |  11 נובמבר, 2015 12:53  |  אוכל

אנשים רבים אשר מקפידים לבצע פעילות גופנית באופן רציף וקבוע מחפשים תוסף תזונה איכותי שיאפשר להם מצד אחד להגיע לתוצאות ולממש את מטרות האימון בכל פעם מחדש, ומצד שני להנות מכל אותם יתרונות אותם התוסף מציע.


שמירה על משקל גוף מאוזן, העלאת מסת השריר, העלאת משקל גופנו, שיפור ההישגים - כל אלו ועוד הן מטרות ראויות שהן גם הבסיס לפיתוח מוצרים שונים ומגוונים. שני המוצרים הפופלאריים ביותר בשוק תוספי המזון הינם גיינרים ואבקות חלבון. אבקות גיינר מכילות תרכובת הכוללת פחמימות, שומנים וחלבונים, זאת במטרה לספק לגוף את כל מה שהוא צריך בזמנים הסובבים את האימון. אז מה הופך בעצם גיינר או אבקת חלבון לאיכותיים?  מידע נוסף - איפה מוצאים גיינר בזול?


 

      תקנים - ברגע שמותג מסוים מקבל תקנים אירופאיים ואמריקאים המתבססים על מרקם, טעם ורכיבים הוא נחשב באופן כמעט אוטומטי לאיכותי. סופר מאס גיינר לדוגמא של חברת דימטייז קיבלה את תקן GMP והיא מאושרת על ידי מנהל התרופות והמזון האמריקאי FDA מה שהופך אותה לאבקת גיינר איכותית המסייעת למקסם את היכולות שלנו ולהשתפר בין אימון לאימון.

      סוגי חלבונים - חלבון מי הגבינה נחשב לחלבון האיכותי ביותר, את זה כולנו כבר יודעים. יצרניות שבוחרות להכניס את חלבון מי הגבינה באחוזים גבוהים חלבון  אשר כמובן גם עובר סינון איכותי ומוקפד, אוטומטית הופכות את אבקות החלבון והגיינר שלהן לאיכותיות. בנוסף, יש גיינר המשלבים מספר חלבונים באבקה אחד, ממש כמו סופר מאס גיינר בה ניתן להנות גם מחלבון מי גבינה המבודד מסוכרים ופחמימות, גם מחלבון מי גבינה מרוכזים וגם מחלבון הקזאין. השילוב הזה הכולל מספר חלבונים באבקת גיינר אחת מאפשר לגוף להנות ממנגנוני ספיגה רבים המסייעים להזרמה קבועה וממושכת של חומצות אמינו לשרירים וכך הגוף מסוגל לשמור על תהליכים אנאבוליים בוני שריר ולבלום תהליכים קטבוליים מפרקי שריר.

      יחס חלבון פחמימה- זה אולי אחד המאפיינים הכי חשובים ההופכים גיינר לגיינר איכותי. ברגע שהיחס הכמותי בין חלבון לפחמימה לא אופטימלי, המטרות מהאימון לא יושגו. אסור שהפחמימה תבוא על חשבון החלבון או להפך. הם חייבים לעבוד בסנכרון מלא ולאפשר לגוף מצד אחד לחדש את מאגרי האנרגיה שלו ומצד שני להיבנות מחדש.

      רכיבים נוספים - ברגע שהיצרנית בוחרת לשלב באבקת הגיינר רכיבים נוספים, היא משדרגת את הגיינר בצורה משמעותית. לדוגמא צריכה של סופר מאס גיינר מספקת לגוף כמות אופטימלית של קריאטין. הקריאטין מיוצר בטבעיות בגופנו אך כשאנו מתאמנים עלול להיווצר מצב של חוסר. קריאטין באבקות גיינר הופכות את אותן אבקות לאיכותיות זאת משום שפעם אחת הוא מסייע לגוף להתאושש בצורה אופטימלית ופעם שנים יעיל בשיפור ההישגים בין אימון לאימון.

      טעם ומרקם - ברגע שאבקת הגיינר טעימה, מתערבבת בכל נוזל בקלות בלי גושים ושומרת על מרקם עשיר וחלק, היא הופכת לאבקת גיינר איכותית.

 

 

שתף:  הדפסשלח במיילשתף בלינקדיןשתף בגוגל+שתף בטוויטרשתף בפייסבוק
תגובות
כתוב תגובה:
שמכם:

אתר:

תגובה:

צור בלוג משלך
© 2019 איי סטארט חדשות ומבזקים, כל הזכויות שמורות צרו קשר  |  עזרה  |  אודות  |  תנאי שימוש