iStart - חדשות ומבזקים הרשם  |  התחבר  |  הוסף למועדפים
פורטל חדשות, מבזקים ועדכונים
איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בפייסבוק איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בטוויטר איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בגוגל פלוס 0
  מזג אוויר   |   לוח מודעות   |   הכרויות   |   מפות   |   פורומים   |   בלוגים   |   לוח שנה   |  רדיו   |   אינדקס עסקים   |   לוח שידורים   |  שערי מט"ח   |  עוד
מיקומך באתר
עמוד ראשי
בלוגים
חדר כושר, פארק או בבית – היכן הכי כדאי להתאמן?

בלוגים

התחבר   |   הרשם

gili
14
מרץ

חדר כושר, פארק או בבית – היכן הכי כדאי להתאמן?

מאת: gili  |  14 מרץ, 2019 09:56  |  ספורט וכושר

חלק בלתי נפרד מהצלחה באימוני הכושר, הוא ביסוס כל התנאים הנוחים לכם ביותר. ישנם אנשים שתוהים האם להתאמן עם מאמן או מאמנת, מהי תדירות האימונים הנדרשת עבורם וגם היכן כדאי להם להתאמן.

אז אחרי שבגדי הספורט עליכם ואחרי שהחלטתם לפנות זמן בכדי להשקיע בעצמכם, הגיע הזמן להבין אחת ולתמיד: היכן באמת כדאי להתאמן? פתוחות בפניכם שלל אפשרויות, כאשר ההחלטה הראשונה צריכה להיות בדבר אופי האימון – בחדר כושר גדול או עם מאמן אישי?

לפניכם, מדריך קצרצר שישקף בפניכם את היתרונות שיש לכל פורמט אימונים. לבטח לא תופתעו לגלות כי את התוצאות הטובות ביותר תוכלו להשיג עם המאמן האישי שמתאים לכם תכנית אישית.

חדר הכושר: שלל מתקנים, תכנית שמנסים להיצמד אליה וצוות מצומצם

האימונים בחדרי הכושר מגלמים בתוכם בעיקר יתרון אחד והוא היתרון הכלכלי. עבור דמי מנוי חודשיים, ניתן להגיע ולהתאמן בחדר הכושר בכל יום. במחיר שתשלמו, תהיה לכם הזכות ליהנות מהמכשירים השונים, כמו גם מחוגים המוצעים במסגרת המינוי. הבעיה הגדולה היא שבחדר הכושר אתם צריכים לנהל את עצמכם ולהתאמן די לבד.

התוצאה המון פעמים היא נוכחות דלה שלכם, כך שהתוצאות שאתם כל כך כמהים לראות לא ממהרות להגיע. לכן, המחיר הנמוך שאתם משלמים כביכול הוא אשליה, שכן ההשקעה הכספית לא באמת מחזירה את עצמה.

פארק עם מאמן כושר אישי: אימון עם השראה ממתאמנים אחרים

במדינה כמו ישראל ניתן להתאמן בפארקים הפתוחים מרבית ימות השנה. החורף בישראל הוא חורף קצר, וגם כשהוא מופיע הוא אינו רצוף – כך שישנם ימים גשומים לצד ימים נעימים יותר. כל עוד אתם מתאמנים עם מאמן המציע לכם אימון כושר אישי בפארק עירוני או גן שכונתי, אתם יכולים ליהנות מאימון אידיאלי. בשונה מאימונים פרטיים המתקיימים בסטודיו, בפארק אתם שואבים השראה ומוטיבציה גם ממתאמנים אחרים הפוקדים את הפארקים. חדר כושר תחת כיפת השמיים? אפשר לומר.

אימונים בבית: הלוקיישן האידיאלי שחוסך לכם זמן

אחד היתרונות הבולטים ביותר של אימוני הכושר האישיים הוא כמובן ההתאמה המלאה אליכם. לכן, במידה ואתם מחליטים כי תרצו להתאמן בבית שלכם, המאמן יוכל להגיע עד אליכם. ישנם יתרונות רבים לאימונים ביתיים:

  • אפס מאמץ על נסיעות הלוך וחזור

  • לעולם לא תאחרו לאימון שלכם

  • מיד לאחר האימון יש לכם מקלחת צמודה

  • אתם מתאמנים בחלל שאתם הכי אוהבים

  • סיכוי נמוך שתבטלו או תדחו את האימון

שתף:  הדפסשלח במיילשתף בלינקדיןשתף בגוגל+שתף בטוויטרשתף בפייסבוק
תגובות
כתוב תגובה:
שמכם:

אתר:

תגובה:

צור בלוג משלך
© 2019 איי סטארט חדשות ומבזקים, כל הזכויות שמורות צרו קשר  |  עזרה  |  אודות  |  תנאי שימוש