iStart - חדשות ומבזקים הרשם  |  התחבר  |  הוסף למועדפים
פורטל חדשות, מבזקים ועדכונים
איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בפייסבוק איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בטוויטר איי סטארט פורטל מבזקים ועדכונים בגוגל פלוס 0
  מזג אוויר   |   לוח מודעות   |   תמונות   |   מפות   |   פורומים   |   בלוגים   |   לוח שנה   |  רדיו   |   אינדקס עסקים   |   לוח שידורים   |  שערי מט"ח   |  עוד
מיקומך באתר
עמוד ראשי
בלוגים
משחק ילדים: מכניסים את הילדים לכושר!

בלוגים

התחבר   |   הרשם

ram
04
אפר

משחק ילדים: מכניסים את הילדים לכושר!

מאת: ram  |  4 אפריל, 2018 11:28  |  ספורט וכושר


כאנשים מבוגרים יש לכם את המודעות לשמירה על אורח החיים הבריא – אורח חיים המבוסס על תזונה נכונה וצלחת מאוזנת, ועל פעילות גופנית שיש לבצע מספר פעמים בשבוע. בעוד ישנם הורים המקפידים להחדיר את ערכי אורח החיים הבריא גם לילדיהם, ישנם ההורים שלא עושים זאת. רבות נאמר על כך שהמסגרות החינוכיות לא עושות די על מנת לחנך טוב יותר את הילדים גופנית, אך אתם כהורים, תוכלו לעשות זאת. מאמן כושר אישי ברמת גן ובערים נוספות יוכל לאמן את ילדכם ולגרום להם להניע את גופם!


פיתוח יכולות חברתיות:


אימוני הכושר המכוונים לילדים עם מאמן כושר אישי ברמת גן, אינם אימונים שהמטרה שלהם היא הנעת הגוף בלבד. הילדים יוצאים נשכרים גם מהיבטים נוספים, כאשר אחד ההיבטים הוא פיתוח יכולות חברתיות. האימונים הנערכים לילדים נערכים בקבוצה, כאשר הפעילות מבוססת לא אחת על פעילות שיש לבצע בזוג. כך, הילדים לומדים לעבוד בשיתוף פעולה, להיות קשובים לקשיים של בן הזוג שלהם ולתמוך בו כשצריך.


מוטיבציה ומשמעת עצמית:


כאנשים בוגרים אתם כבר יודעים: אחד הדברים הסבוכים ביותר באימוני הכושר הוא ההתמדה, המוטיבציה והמשמעת. בעת שהילדים שלכם מתחילים להתאמן באימוני קבוצות המיועדים לילדים, הם לומדים לפתח משמעת עצמית עם הגעתם לאימונים, תוך שהם לומדים להכיר את כוחה של המוטיבציה: ככל שהם יתמידו יותר ויתאמצו יותר, כך הם יראו תוצאות טובות יותר. חשוב לציין שערכים של התמדה ומשמעת עצמית יכולים לשרת את הילדים לא רק לאורך האימונים, אלא גם במסגרות החינוכיות.


מעוניינים לקרוא מאמרים ומידע נוסף בנושא ספורט ותזונה לחצו כאן


ביטחון עצמי גבוה יותר:


ישנם הילדים הסובלים מביטחון עצמי נמוך, בין היתר מאחר והם סובלים ממשקל עודף. מגיפת ההשמנה לא פסחה על ישראל, וגם בה ישנם ילדים הסובלים ממשקל עודף. מאמן כושר אישי ברמת גן שמעביר אימוני קבוצות לילדים יוכל להכניס את הילדים שלכם לכושר, ובשיתוף פעולה מלא אתכם יהיה ניתן להלחם בהשמנה של הילדים. הקפדה על אימוני כושר ותזונה נכונה ומאוזנת יביאו לשינוי גופני, מה שישפיע באופן ישיר על הביטחון העצמי של הילדים.


המאמר נכתב על ידי https://www.personaltrainers.co.il/


שתף:  הדפסשלח במיילשתף בלינקדיןשתף בגוגל+שתף בטוויטרשתף בפייסבוק
תגובות
כתוב תגובה:
שמכם:

אתר:

תגובה:

צור בלוג משלך
© 2019 איי סטארט חדשות ומבזקים, כל הזכויות שמורות צרו קשר  |  עזרה  |  אודות  |  תנאי שימוש